Ernährung

Sie sind auf dem Weg nach Hause oder hängen in der Arbeit am Telefon in der Warteschleife. Der Gedanke: „Was soll ich heute nur wieder kochen?“ kreist im Kopf. Gedanklich gehen Sie den Kühlschrank und Vorratskammer durch oder überlegen doch schnell im Supermarkt anzuhalten. Unter Zeitdruck stehend merken Sie, wie Ihr Stresspegel steigt.

 

Schon mal erlebt?

 

Mit guter Planung können Sie solche stressigen Situationen vermeiden.

 



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